Corso di Ginnastica Preventiva Adattata (GPA) per l'anno 2026-2027
Attivazione del nuovo corso a Nembro

L'iniziativa è promossa dal CUS (Centro Universitario Sportivo) dell’Università degli Studi di Bergamo in collaborazione con ATS Bergamo, ASST Bergamo Est, ASST Papa Giovanni XXIII, ASST Bergamo Ovest, l'Ordine dei Medici e l'Ordine dei Fisioterapisti, con il patrocinio del Comune di Nembro.

🏋️‍♂️ Cos'è la Ginnastica Preventiva Adattata?
È un percorso motorio pensato per uomini e donne ultrasessantacinquenni (Over 65) che desiderano mantenere o migliorare la propria autonomia, prevenire le patologie legate all'età e mantenersi in salute e in forma.

A cosa serve?

• Prevenzione: Mantiene il fisico in salute per prevenire i disturbi dell'età.

• Forza ed Equilibrio: Aumenta la forza degli arti inferiori e migliora la stabilità per ridurre il rischio di cadute.

• Autonomia e Qualità della Vita: Propone esercizi accessibili che simulano i movimenti quotidiani (anche con piccoli ostacoli).

👨‍⚕️ Da chi sarete seguiti?

Tutti i corsi garantiscono la massima sicurezza e professionalità:

• Istruttori: Personale laureato o laureando in Scienze Motorie, appositamente qualificato dal CUS Bergamo.

• Supervisione: Presenza e costante monitoraggio da parte di un fisioterapista e di un medico.

• Valutazione: Durante l'anno verranno effettuati dei test di controllo per monitorare i progressi motori e il livello di autonomia fisica.

📍 Novità 2026-2027: Sede di NEMBRO

• Dove: Municipio – Sala Consiliare, Via Roma 13 (Nembro)

• Quando: Martedì e Venerdì, dalle 15.15 alle 16.15

• Inizio corsi: Venerdì 2 Ottobre 2026

• Frequenza: 2 lezioni a settimana da 1 ora ciascuna

💰 Costi e Iscrizioni

• Tesseramento annuale: 10 €

• Quota di frequenza: 15 € al mese (pagamento su base trimestrale)

• Come iscriversi: Le iscrizioni si effettuano direttamente in aula con l'istruttore il primo giorno di lezione.

• Requisiti sanitari: Per accedere al corso è necessario presentare idonea prescrizione o certificazione medica.

📲 Per Informazioni e Contatti

• 💬 WhatsApp CUS: 371 5212398

• ✉️ E-mail: ginnastica.adattata@cusbergamo.it
  
  

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